Sisukord
Tervis
Postimees
25.01.2020
Eesti Riik vajab kliima jaoks miljardeid, osa võidakse katta laenurahaga (26) EMA galal võidutsesid enim Anna Kaneelina ja nublu (2) Michal kaebas Mustamäe linnaosa lehe peale korruptsiooniküttidele (6) Riik plaanib roolijoodikutele uusi karistusi (45) Terviseraja ehitus algas puude mahavõtmisega (23) Jaaganti poliitikaradar. Kes vana asja meelde tuletab... (1) Apteegireformi arutelud on vajunud talveunne
Esimene naine Kuul? Eesti juurtega Nicole Aunapu Mann teeb kosmoseajalugu (9)
GALERII ⟩ Hämmeldunud taimed on õitsema hakanud Postimehe aasta inimene Tanel Toom: Andresed, Pearud ja Krõõdad on peidus meis kõigis Iraagist naasnud ohvitser: olime maastikul kaitstud (5) Haigla remondiga haihtus kunstiteos (11) Keskerakond mängis end Tartus võimult välja (14) Väidetav ahistaja: las tüdrukud tulevad tundi pikema seelikuga (24) Tartu pikaaegne võimuliit tüürib lahutuse poole (10) Minister Kiik jälle ministrite Helmete hambus (29) Võimuliit ajab laste kodakondsuse asjas oma jonni (8) Majandus Netflixi aktsia tõusis tublisti Kaubamaja kasumikasv seisab Aktsiatarkus: pole tähtis, millal osta, peaasi on osta järjekindlalt (2) Eesti firma püüab Vene pankrotipesast miljoneid Lagarde alustas suurt arutelu (4) Saudi kroonprints aitas häkkida Bezose telefoni (1) Tundmatu 100 miljoni firma, mis teeb prügist aarde (4) EKP uus juht plaanib suuri strateegilisi muudatusi (10) ANALÜÜS: Luige ja Linnamäe kurnava vastasseisu ootamatu pööre Soome kardab Eesti kaudu smugeldatud kanu ja mune (1) Kütusemüüjad tõstsid marginaali (2) Välismaa Diplomaatiline puutumatus võib surmaga lõppenud õnnetuse põhjustaja päästa (4) KOHALIK VAADE. Maaturism pürgib Moldova kaubamärgiks Vananev Soome otsib lahendusi (6) Macroni pensionireformi vastu võideldakse tapmisähvarduste ja elektrikatkestustega (3) Paremtsentrist tõrjutud Orbán astub lavale radikaalidega Viimsepäevakell liigutati ajaloo süngeimale näidule (3) Kreekal paluti viia põgenikelaagrist ära 140 haiget last Putini reformikava lendab parlamendist läbi Naine maeti maha sugulaste teadmata Piirikaos lõhkus migrandikaravani ja eraldas lapsed vanematest (14) Auschwitzi vabastamisest möödub 75 aastat (16) Arvamus Els Heinsalu: pärismäng ja päriselu (1) Tänaku-maania järgmine tase (2) Kaneeli meie kõrvale Puuduv Eesti esindaja (3) Koroonaviiruse õppetunnid Margus Parts: kliimapaanika ei päästa maailma (19) Tarun Gidwani: India võitleb iga hinge eest (3) Raul Potisepp: Mart, osta elektriauto! (7) Lemmit Kaplinski: elektrivõrguga tuumakala püüdmas (19) Kerttu Kirjanen: millal lõppeb ohvri süüdistamine? (24) Juhtkiri: et ooper ei vananeks Meie Eesti Kaarel Relve: hoiualal ehitamisel tuleb mõjusid hinnata Kaarel Relve: ehitiste võimalikkusest hoiualadel Aleksei Lotman: loodus vajab ehitamise eest kaitset (2) Sünnituskodu toob abi lähemale (1) Las naised sünnitavad, aga kus? Ämmaemandad astuvad arstide varjust välja Silvia Kaugia: vägivallal on õige mitu nägu (2) Aimar Altosaar: ükski alandamine ei too kodurahu lähemale Kätlin Konstabel: õigustused pole lahendus, vaid umbtee (2) Eimar Veldre: turvatöötajate õigused suurenevad (4) Kultuur Kas abielu tähendab naise jaoks allaandmist? EMA galal võidutsesid enim Anna Kaneelina ja nublu (2) Millised on Eesti parimad näitused? Märgata kosmilist balletti köögivalamus? Meie muusikateater vajaks väikest dopingusüsti? Kultuuri kiirpilk Maheteater ise tehtud keelest Nädala plaat. Aeg luubis, gaas põhjas Bänd, kes mänginud duetti tehisintellektiga NO99 kadumine kasvatas erateatrite rahakotti Sport Karm olümpiakadalipp, kust tahaks läbi pugeda PM Monte Carlos. Tänaku õnnetuse ümber ringleb kaks spekulatsiooni (8) Karl-Eduard Salumäe kolumn: Monte on ka Tänakuta nauditav PM Monte Carlos ⟩ Tänak: vahet pole, kellega võidelda, lõpuks tuleb kõiki võita Kontaveit dikteeris mängu ja sammus järgmisesse ringi Anett Kontaveit tegi kiire ja korraliku töö Margus Martini kolumn: võrkpall vajab Belkat ja Strelkat Kas pidev muudatuste karussell Eesti korvpallis on paratamatu? WRC-isad, ärge tehke võidusõidusarja viga! Kalev võttis Avtodori pakutu lahkelt vastu Haaland esimest, Haaland teist, Haaland kolmandat korda! Sildaru oodatud kuld, mis tuli arvatust napimalt (3) Ajalugu teinud McGregor noomis «eksperte» Mudast priiks ja pilk unistuse poole. On’s see reaalne? Kas Kalev/Cramo murrab nukra mustri? Priit Pulleritsu kolumn: mõnus on peksta Venemaad (5) Sportlase psühholoogiline väljakutse: kuidas saada pingega sõbraks Tervis Eluohtlikke kukkumisvigastusi saab ennetada lihtsate moodustega Täppismeditsiin aitab ravile allumatu vähiga võidelda Salakaval puugihaigus külvab mõistmatust ja kannatusi (3) Inimeste heldus aitab tõbesid alistada Uued eestlaste loodud rakendused abistavad võitluses vähiga Dermatoloog õpetab, kuidas hoiduda talvel nahakahjustusest Geenide muutmine võib haigustest päästa (1) Südameoperatsiooni vajava Dilara ema: ta on nagu liikuv pomm (7) Budistlik munk õpetab enda sisse vaatama ja pettumusi jätma Väljakutse: kas maratoni on võimalik joosta taimsel kütusel? (2) Luupus vangistas noore eestlanna iseenda kehasse Tänavu ähvardab salakaval seagripp (1) Isoleerimine tööelust vallandas eestlannal skisofreenia Kardioloogia kolib äppi ja pilve Pereterapeut õpetab suhtes ohjad enda kätte haarama (6) Kas enamik apteeke on tõesti sulgemisohus? Kliima Kliimaneutraalse tuleviku võti valmib Ülemistel (14) Kliimaneutraalsusega venitamine toob Eestile 125 miljonit (8) Soe vesi tappis miljoneid merelinde (1) Bioloog seletab: kuidas meile keskkonnaküsimustes laste, koerte ja maakeradega kärbseid pähe aetakse (11) Kliimamuutus lööb sakslaste juurdunud elu kõikuma (23) Kümnendi lõpus on kliimaselgus veel väga kaugel (3) Nessun dorma ehk täna öösel ei tohi keegi magada (3) Pelletite põletamine kõrvetab näpud (20) REPORTAAŽ: Kliimakonverentsil seisab kesksel kohal kuum õhk (3) Uppuva Veneetsia teadlastel on vaidlemisest kõrini - kliima muutub ja me peame reageerima (10) Uuring: kliimamuutuste tervisemõjud annavad endast juba praegu märku (5) Puust ja punaseks: kuidas igaüks kliimamuutustele vastu astuda saab (2) REPORTAAŽ: Protestijad ja tegutsejad – koolinoored tajuvad kliimavastutust teravalt (2) Inimese ajastu tähendab vastutust Kliima kõrval on meil käsil veel kolm kriisi (6) Kliimamuutuste mõju meredele ja polaaraladele enam ära ei hoia Merendus Meie meretööstus säras Saksamaal Tankerid pumpavad vene gaasi Eesti vetes ümber (2) Nord Stream 2 lükkub määramatusse tulevikku (2) Avameretuulepargis hakatakse rannakarpe kasvatama (2) Sonaritehnika avab hüdrograafidele merepõhja saladused Luba käes, väga palju on teha Omaani politsei suurtellimus lööb Saaremaa laevafirma äri õide (7) Eesti rikkaim vald tahab sadamatest loobuda Uus projekt «Kopter» lubab rohkem lendavat kiirabi Eesti perefirma betooni nõutakse Fääri saartest Jaapanini Paadi ajas kummuli ports halba õnne Lõbusõitjad eelistavad paati ostmise asemel rentida Saaremaal vette lastud patrullkaater asub tööle Vahemerel Pärnu jahisadama ruumikitsikust leevendaks lahtikäiv sild (1) USA ja ELi kaubandussõda moonutab luksuspaatide hindu Avamere kala takerdub keskkonnanõuetesse Tallinn Harjumaa tulevik sõidab trammis (5) Tallinn saab lähiaastatel ridamisi uusi monumente (5) Jäätmete käitlejal olgu edaspidi tagatis (3) Muuseumilaeva hulljulge kapten Kalamaja sai bussiliini asemel kasutu peatuse (3) Muinsuskaitse päästab maailma suurimat gobelääni (1) Keskturgu ootab roosiline tulevik (4) Tallinna alkopiirangud: lastega tegelejad poolt, ettevõtjad vastu (5) Tallinn soovib üleriigilist viinamüügikärbet (4) Ulmeline ehitis kerkib tulevikutehnoloogia abil (1) Tallinn plaanib teed läbi Pirita roheala (5) Tarbija Ära mine metsa mütsiga lööma Mille järgi elektripaketti valida? (3) Kui ruttu jõuab valmistoit äärelinna? (1) Taxify tankla tiris hinnad alla ka mujal Septembri ostukorv: Prisma võitis kümne sendiga HINNAVÕRDLUS Millisest poest saab kõige soodsamalt koolitarbeid? Hooliv omanik kiibistab kassi Varjatud puuduste leidmine nõuab spetsialisti silma Enamik rendib liiga väikese peotelgi Laevaga saab nii Visbysse kui ka Piirissaarde Prügi sortimata jätmine võib minna kulukaks (8) Teadus Eestlanna kosmiline tähelend Ajalooline maandumine või häving - India plaanib nädalavahetusel riskantset Kuu-maandumist Vana DNA näitas, millal Uurali geenid Eestisse jõudsid (15) Teadlased lõid GMO-kanad, kes munevad vähiravimeid (7) Kuu tagakülge uurivatel hiinlastel on ambitsioonikad plaanid Lubamatu teadus: geenmuundatud beebide looja kaitses eksperimenti Võltsingud, eetikaprobleemid ja salatsemine - segadus GMO-beebide ümber suureneb Läbimurre: Šveitsi täpsus pani jalust halvatud kõndima (1) Uuring: neandertallased pärandasid meile viiruse eest kaitsvad geenid Eesti teadlane: tänavused keemia-nobelistid on juba praegu maailma paremaks muutnud Mammutuuring näitas, kuidas tundra soojemas kliimas «kasvama» hakkab (1) Kodu Lihtne juhis: Eesti aiapidaja õpetab, kuidas rajada ilus püsilillepeenar Praktiline terrass toob aia tuppa Vabakujuline hekk kääre ei nõua Naabrivalve on jõudnud enam kui 500 paika Eestis Lihtne juhis: kui teada paari tõde, saab terrassi ehitamisega hakkama igaüks Kogukonnaaed toob naabrid ühisele peenrale Eesti naine tõestab, et ideaalne kodu võib olla väga pisike (3) Päikeseelektrit toodab juba paar tuhat kodu (1) Eestlane kipub aiatöödega kasu asemel kahju tegema Noor linnapere astus julge sammu ning kolis maale elama (1) Kaasaegne kasvuhoone teeb taimekasvatuse töö omaniku eest ära Reis Kaubarändur Aasias: Laoses varu mõnuga kannatust Vene hing külmetab Hiina piiri ääres Suure punase saare Madagaskari ühelt rannikult teisele Videolugu Veneetsiast: vihased kohalikud ja hullavad turistid Üheksa rohelist tähelepanekut Ljubljanast «Jutustan sulle Magadanist...» Kultuuride peidetud erinevused Vajad ideid alkoholivabaks puhkuseks? Mine Sharjah’sse! Berliin mäletab müüri ja pisaraid Kaalusekeldused mägiriigis: kas eksib vedrukaal või digikaal? Kui unistad nutivabadest lastest, sõida Tarifale AK EKI keelekool: vabandame, kohad on täis (5) Karin Niinas: sõnum pressiesindajale: massikommunikatsiooni ajastu sai läbi! Aro Velmet: bakterite kolonialism kummitab tänase päevani Piiririigis nagu Eesti on peaaegu kogu poliitika julgeolekupoliitika Unenäoline fantasmagooria Rooma motiivil Rulapargis on disain kõige alus Millised on Eesti parimad näitused? Lisandus kuuekümnendate põlvkonda Vikerkaar loeb. Kes on 20. sajandi inimene? Peeter Espak: kõik inimesed ei ole võrdsed (16) Nädala plaat. Seltskondlikuks kasutamiseks Arter Kas abielu tähendab naise jaoks allaandmist? Elu uute kopsudega Kõik võitlusse halli vastu! Priit Pullerits: lumehelbekesed tuleb panna pingeritta! (8) Priit Pullerits uurib: kuidas saada Ott Tänakuks? (1) Koos madrus Kerstiga Antarktise avastamise aastapäevale vastu Mati Vetevool: kui raha inimese kätte saab, on asi metsas (29) Miks esivegan Sandra Vungi-Pohlak jälle muna ja kala sööb? (26) Anna Kaneelina tunnete tuumapommid tegid EMA galal puhta töö! Golf. Kaheksas. Esimene sõiduproov uue põlvkonna Golfiga (1) Homses Arteris: kalatööstur Vetevoolu karm aasta ja Eesti naise elu uute kopsudega Maa Elu Lumeta talv talvsespordi Mekas asuvaid turismitalusid liigselt ei muserda Kevad südatalvises aias paneb aiaomaniku muretsema (1) Mao- ja soolehädasid saab ravimtaimedega leevendada Ilmajutt: antitsüklon ehk kõrgrõhkkond 10 nõuannet, kuidas vältida piiritüli Lepiku talu eksperiment tõestab kanamunade kuudepikkust säilivust Arvamus: lühinägelikud otsused teevad tuska Skandaalid kukutavad kalahinda Kodumaist head köögivilja peaks tänavu jaguma Luunja kurgi hind langes märgatavalt Nädala mõte: meid petetakse! Tartu Ehitatava kortermaja alt paljastus paarkümmend luustikku Viie maakonna rahvas hakkab ühiselt neljarealist maanteed nõutama (7) Ühel ajal alustanud kultuurikeldrid ei kavatse kumbki nime muuta Olümpialootus Kristin Kuuba servib pallid ribadeks Vastsed aukodanikud näevad Tartu keskpunktina ülikooli (1) Heidi-Ingrid Maaroos ja Tiiu Aro: vaimu ja võimu põrkumine kliinikumis Sotsid külmutavad valimisaastaks Tartu 81-eurose lasteaiatasu (1) Linnamuuseumis kohtab kolme haruldust Fotod: kevadine ilm pani botaanikaaias õitsema nii sinililled kui lumeroosid, priimulast rääkimata Vanalinna päevinäinud häärberi seinad peidavad eri ajastute moodi Maakool metsade keskel annab võimaluse ka neile lastele, kellega suured linnakoolid hätta jäävad (1) Meelelahutus Koomiks Sudoku

Rinnavähk avasta varakult

4 min lugemist
Mida varem rinnavähk avastada, seda suurem on tõenäosus, et võitlus lõppeb patsiendile edukalt, mistõttu tuleb naistel käia kontrollis, ütleb Põhja-Eesti regionaalhaigla rinnavähi teabetoa kogemusnõustaja Merike Värik. FOTO: Heiko Kruusi / Linnaleht

Vähihaige sõbrad ja lähedased peaksid optimismilippu kõrgel hoidma – ka see aitab paranemisele kaasa, selgitab rinnavähi teabetoa kogemusnõustaja Merike Värik.

Merike Värik, kes oma põhitöö kõrvalt nõustab Mustamäel Põhja-Eesti regionaalhaigla teabetoas vähihaigeid, selgitab, et teeb seda selleks, et temagi on varemalt nõustamisest abi saanud ja leiab, et nüüd on tema missioon teisi aidata.

Ta kinnitab, et kogemusnõustaja tööd ei saakski teha inimene, kes pole ise võitlust rinnavähi ja keemiaraviga läbi teinud. «Keemiaravi ukse taga oodates selgus palju ausaid ja olulisi tõdesid, mida ei saa rääkida inimene, kes pole seda üle elanud,» meenutab ta oma rinnavähiga võitluse algust seitse aastat tagasi. «Mul oli rinnas tükk, see võeti tühjaks, mispeale arvasin, et olengi pääsenud.»

Ka Väriku emal oli rinnavähk. Kui viimases kolmes põlvkonnas on kellelgi sinu sugulastest olnud rinnavähk, tuleb Väriku sõnul minna kindlasti aegsasti kontrolli ja geneetiku konsultatsioonile, sest tegemist võib olla geneetilise vähiga – sel juhul tuleb tihedamini läbivaatusel käia ja oma tervist kontrollida.

«Kolm aastat tagasi leidsin rinnas taas tüki, mis oli sel korral juba vähiks arenenud, ja nii hakkasin ka keemiaravi saama,» pajatab Värik raske võitluse konarlikku teekonda ning rõhutab seejuures korduvalt vajadust kuulata oma raviarsti soovitusi ja vajadust täita tema juhiseid täpipealt.

Naise sõnul on iga rinnavähijuhtum erinev, samuti sõltub ravi vähi olemusest, inimese tervisest, kehakaalust ja paljudest teistest mõjuteguritest. «Ära usu tädi Maalit või naabrinaist, kes arvavad teadvat arstist paremini. Ainult oma arsti tuleb usaldada,» ütleb Värik, vihjates sellele, et ikka veel püüavad paljud naised nende jaoks sobivaimast ravist hoiduda ja paljud rikuvad raviplaani ära, segades juurde igasuguseid alternatiivravivõtteid. «Kui vähk on avastatud, tuleb käituda väga ratsionaalselt ja püüda säilitada rahu – kuigi see tundub võimatu.»

Mine kindlasti kontrolli

Merikese sõnul on loomulik ja mõistetav, et pärast vähidiagnoosi saamist satub inimene šokki ning teadmatusest ja kõikjalt kuuldud hirmujuttudest lähtudes tekib paanika.

Just seetõttu töötabki ta teabetoas kogemusnõustajana, et aidata inimesi praktiliste nõuannetega, mis aitavad eluga hakkama saada. «Kutsuge endale sugulasi-sõpru appi, sest te vajate abi – et kergemini eluga ja igapäevatoimetustega hakkama saada,» soovitab ta – eestlaslikule saan-ise-hakkama-tagasihoidlikkusele pole siinkohal ruumi.

«Naised on oma välimuse suhtes väga tundlikud,» lisab ta – paljude jaoks on keemiaravi tagajärjel välja langenud juuksed suurimaks probleemiks. «Uskuge, juuksed on kõige väiksem probleemidest, millega tuleb silmitsi seista – inimene peab ise võitlema, püüdma võidelda vähiga, mitte jääma koju surema.» Selleks on aga vaja häid sõpru, töökaaslasi ja sugulasi, kes aitavad. Elu läheb edasi, kinnitab kogemusnõustaja Värik, siludes oma kohevat juuksepahmakat.

Nõustaja soovitab vähidiagnoosi saanutel võtta tühi paberileht ja kirjutada üles kõik küsimused või hirmud, mis tekivad, ja minna tagasi arsti juurde, seesama paberileht näpus. «Muidugi, šokis ununeb ju kõik, mida arst on alguses rääkinud.» Väriku sõnul väljuvad võitlusest rinnavähiga võitjatena need, kes on õigel ajal arsti juurde läinud ja teinud täies ulatuses läbi just neile sobiva ja vajaliku ravi.

«Eestis on avatud rinnakabinetid, samuti sõidab ringi mammograafiabuss – kui on mingigi kahtlus, siis minge palun kohe kontrolli. Õiget aega ei tohi maha magada, ei tohi karta,» paneb Värik naistele südamele, sest ta teab, millest räägib.

Ole vähihaigele toeks

Võitlus vähiga nõuab sisemist jõudu ja tahet ning pere ja lähedaste sõprade-kolleegide näol tugevat turvavõrku enda ümber, sest nii vähk kui ka raviprotsess nõrgestavad kogu organismi. «Kui ise alguses arsti juurde läksin, proovisin asjast esialgu musta huumoriga üle olla ja teha nalja, et näete, saangi peenemaks,» meenutab Värik. «Keemiaravi aeg ei ole aga üldse dieedi pidamiseks sobiv – sööma peab, mida keha nõuab!» Naise sõnul on vähiga võitlev keha niigi stressis ja kui nälgimisega lisastressi tekitada, tuleb see tervenisti kahjuks.

Värik jäi keemiaravi ajal niivõrd nõrgaks, et tal oli raske isegi end riidesse panna. «Aga inimesed ei julge tihti helistada või abi pakkuda, sest nad kardavad, et mida öelda või et äkki segavad või hakkavad ise kurbusest nutma,» räägib Värik ja kordab, kui olulised on tegelikult vähihaige jaoks tema lähikondsed. «Sõbrad peavad optimistlikuks jääma ja oma abi pakkuma.»

Värik jagab vähiga võitlemise tarkusi ja tuge nüüd teistele, sest ka tema sai toona Hiiul asunud teabetoast palju kasulikke nõuandeid ja tuge. «Seal töötas proua Aino Paemurd, kes 35 aastat tagasi oli vähi saanud ja selle üle elanud,» meenutab kogemusnõustaja Värik, «samuti töötas seal rinnavähi spetsialist dr Tiiu-Liis Tigane – nemad andsid soovitusi, kuidas elada, kuidas hakkama saada ja kuidas toituda. Leidsin, et nad teevad väga õiget tööd, väga vajalikku tööd.»

Nüüd räägib Värik ise naistele, et tavapärased asjatoimetused peavad vähiga võitlemise perioodil ka igapäevaellu mahtuma, aga ei tohi mingil juhul ennast üle pingutada. Tuleb järgida arsti soovitusi – kui arst soovitab näiteks kätt mitte koormata, aga võimelda, siis nii tulebki teha ...

Kodus põdemise ja haigla-arstivisiitide kõrval aitavad igapäevased toimetused näha ka haigusest kaugemale, esialgu kõrge, suure ja paksuna tunduva koleda müüri taha. «Ka koduloomad on väga tervendavad ja abistavad, nendega tegelemine ja nende eest hoolitsemine aitab mõtteid vähist eemale viia.»

Värik kirjeldab nüüd, rinnavähiga võidelnuna, elu kui põlevat küünalt, mida tuuleiilid kustutada püüavad. «Et seda küünalt põlevana hoida, pead ise ka panustama – hoidma oma tervist. Sa ei tohi üle pingutada, sa ei tohi liialt tööle pühenduda, ja kindlasti tuleb elus ka õigesti süüa, see on väga oluline.»

Samas soovitab kogemusnõustaja naasta esimesel võimalusel tööle, sest seegi aitab mõtteid vähist klaaritada ja perspektiive seada, end igapäevaste oluliste tegevuste ligi hoida.

«Ja kui kolleegid ka välja näitavad, et nad sulle kaasa elavad ja sind kohe-kohe tagasi ootavad, teeb see meele rõõmsaks ja aitab paranemisele kaasa,» pajatab Värik oma tervenemise lugu.

Ta tänab kõiki oma kolleege, kes on teda hea sõnaga toetanud. Sellest jääb kõlama üksainus mõte: elu on igale meist ise moodi raske ja keeruline, aga üksteist tuleb toetada, üksteise tegemiste ja mõtete vastu huvi tunda, nii saadakse raskustest ka kiiremini üle.

Seotud lood
24.01.2020 27.01.2020
Loo tellimiseks pead olema sisse logitud Minu Meedia kontole.
LOGI SISSE
Sul ei ole kontot?
Loo Minu Meedia konto