Sisukord
Tartu
Postimees
26.05.2020
Maasikakasvatajad paljastavad tööjõu leidmise tegeliku takistuse (43) Eesti Koroonaäpp võib valmida jaanipäevaks Eesti laeva meeskonnal avastati koroonaviirus Eesti lühiuudised Vabaerakond ja Elurikkuse Erakond panevad valimisteks seljad kokku (1) Saatuslikud tunnid, mis nõudsid Leito elu (1) Fotojahi saak: kohevast karust uhkes kuues lutikateni Majandus Põhimõtteline vaidlus võib kaasa tuua ajaloolise pöörde (2) Majanduse lühiuudised Eesti lennunduses algas koondamine (1) Välismaa Kohalik vaade ⟩ Kriis kütab pingeid Hispaania ühiskonnas ja poliitikas KOMMENTAAR. «Detailide pärast muretseme homme»-kõnelused kulgevad vanal kursil Ühendriigid hoiatasid Hiinat sanktsioonidega Moskvas suri «Hitleri alligaator» Karantiiniaja kitsikus muudab näljased linnarotid agressiivseks (2) Välismaa lühiuudised Arvamus Juhtkiri: üks hoop, kaks kärbest Martin Kutti: piirangud lihtrahvale (4) Edward Lucas: Praha asub Viinist läänes Akadeemikud: sammud elamist vääriva tuleviku poole Urmo Saareoja: autoüritused tulid vahepeatusena Tõlkes leitud Eesti: kas Eestis leiab tee inglise keeles? Kultuur Arvustus ⟩ Vabadus on orjus (30) Arvustus ⟩ Armastus ülemate vastu (3) Sport Tõnistet häirib asjaolu, et Sõõrumaa keskendub rahale (2) Euroliiga hooaeg on ametlikult läbi Tervis Koroonakriis survestab äreva ootusega Tervise lühiuudised Tallinn Naissaarele ja Aegnale hakkab sõitma uus laev Tartu Koroonauuringu kolmas nädal annab hinnangu vabamaks muutunud oludele Jalakäijate ohutuse peale tuleks rohkem mõelda Aksel Part: Tartu uus suund Kohus mõistis väidetava rünnaku ohvri valeütluste andmises süüdi (7) Bussiinfosüsteemi tablood olid terve eriolukorra aja remondis Tartu lühiuudised Maasikakasvatajate mure hakkab kajastuma eestimaise marja hinnas (40) Kevadilm meelitas inimesed peenrasse (1) Näitus, mis tekitab hajusaid ja ebamääraseid meeleolusid Kultuuri lühiuudised Meelelahutus Koomiks Sudoku

Iga trenniga läheb järjest raskemaks

3 min lugemist
Rühmatreeningutes teeme palju jooksuharjutusi, näiteks rütmijooksu. FOTO: Kalev Saar

22. juulil alustasin jooksutreeninguid 21,1-kilomeetriseks poolmaratoniks 4. oktoobril, see toimub Tartu linnamaratoni raames. Trenni teen kolm korda nädalas. Esmaspäeval käin rühmatrennis, kolmapäeval personaaltreeningus Hasso Paabu juures ning reedel või laupäeval treenin ise vastavalt treeneri koostatud kava järgi. Järgmine poolmaratoni lugu ilmub septembri esimesel nädalal.

Tellijale Tellijale

Esimesed treeningud olid mulle väga rasked, eriti esimene rühmatrenn, sest teised on kauem treeninud, nende füüsiline vorm on minu omast mitu korda parem ning seetõttu on raske nendega samas tempos püsida. Üritan kõigest väest neile järele jõuda, kuid see ei õnnestu.

Pigem teen endale karuteene, sest edasisi harjutusi ei jõua ma enam üldse teha, isegi mitte noorte seas populaarset plankingut. Rühmatreeningute pluss on aga selles, et teised on minust paremas vormis ja kui ma teen nendega samu harjutusi, siis areneb minu vorm kiiremini.

25.05.2020 26.05.2020
Loo tellimiseks pead olema sisse logitud Postimees kontole.
LOGI SISSE
Sul ei ole kontot?
Loo Postimees konto