Jooksuga igapäevase rutiini vastu

jaga E-post prindi artikkel saada vihje loe ja lisa kommentaare

Praegu teeb Rait Ratasepp trenni spordiklubis. Kui väljas soojemaks läheb, siis kolib ta treeningutega õue.

FOTO: Kristjan Teedema

Kujutage ette, et jooksete Tartust Rakverre, võtate vahepeal paar järsku tõusu. Rajal ei tohi aga seisma jääda, sest kell tiksub lähemale ajale, mil finiš suletakse.

Rait Ratasepp ei keskendu ainult jooksule, vaid tegeleb ka triatloniga. See on hea viis, kuidas treeninguid mitmekesistada. Möödunud aastal läbis ta esimese eestlasena ultratriatloni, mis on kahekordne Ironmani distants ehk 7,6 kilomeetrit ujumist, 360 kilomeetrit rattasõitu ja 84,4 kilomeetrit jooksu. Selleks kulus 22 tundi ja 45 minutit.

Tagasi üles