Sisukord
Sport
Postimees
17.02.2020
Toetuste arestimine külvas abivajajates segadust (9) Eesti Apteegireformi ilmselt enam ei väära (3) Soome meri andis välja pool aastat kadunud pärnaka (1) Valvekaamera õppesõiduautosse? Pigem mitte (2) Aevastamishooaeg varsti käes Majandus Galeriid ⟩ Eripärased hotellid raputavad Tallinna (1) Jahenev tööturg vähendab nõudlust töökäte järele 2500 ühendust taotlevad tuludeklareerijate annetusi (1) Välismaa Karmid piirangud näivad pidurdavat viiruse levikut Hiinas Kaljulaid: Euroopa peaks suutma rohkem ise hakkama saada (1) Tosin sõjandustrendi: mida ütleb maailma kohta raport «World Military Balance 2020»? (1) Põhilise julgeolekumurena jäid Müncheni konverentsil kõlama Hiina ja Liibüa Arvamus Juhtkiri: läänetuse lainetus (10) Toomas Toomsalu: sääsereis ja surmakutsar Mart Raudsaar: sõnavabadus ei tähenda ajuvabadust (29) Madis Somelar: minister peaks õpetajatega arvestama Kristjan Vassil: kliinikum vajab muutusi (1) Kultuur Svetlana Aleksijevitš: kirjutamisel juhindun vaistust Anu Raua kunstiteos kroonib Tartu rahu lepingut Elutoasõbralikuks tehtud õuduslugu Sport Taas maailmarekordit nihutanud Duplantis: kavatsen tulevikuski piire kompida Guardiola-ajastu lõpp Manchester Citys? PM ROOTSIS ⟩ Evans näitas, et MM-tiitel on tänavu väga lahtine Loginov jäi norralaste hammaste vahele Vana rekordi alistanud Nazarov: ma ei oodanud sellist aega Tartu Kümmekond entusiasti läbis pika Tartu maratoni raja joostes Laest kukkunud krohvilahmakas sundis spordisaali sulgema Linn tahab nõudeid äpitaksodele karmistada (1) Vehkleja Julia Beljajeva kella ei vaata Arvustus ⟩ Romantiline ja suviselt muretu «Talve» Meelelahutus Koomiks Sudoku
minu meedia
Minu Meedia digi­paketiga saad piiramatu ligipääsu Postimehe ja maakonnalehtede tasulisele sisule nii veebis, mobiilis kui tahvlis.
Telli minu meedia

Karm trenn: Eesti olümpialootus valmistub üheks võistluseks viis kuud

3 min lugemist
Mart Seim eile Sparta spordiklubis trenni vihtumas. FOTO: Sander Ilvest

Mullu tõstmise üliraskekaalus suurde mängu sekkunud ning MMilt neljanda koha koju toonud Mart Seim on toona saadud õlavigastusest paranenud. Praeguseks on ta rüganud trenni teha juba umbes kaks kuud, kuid aprilli esimeses pooles Thbilisis toimuval EMil ta starti ei lähe, kuna nii lühikese ajaga pole tõstjal lihtsalt võimalik end vormi ajada.

Tellijale

Seimil oli eelmise aasta lõpus kaks operatsiooni: 4. detsembril eemaldati tal seljalt healoomuline kasvaja ning 19. detsembril opereeriti MMil viga saanud õlga. Kokku tuli tal sama hästi kui tegevuseta istuda kuu aega ja see oli tõsisele spordimehele loomulikult keeruline.

«Olen harjunud ikka iga päev trenni tegema. Eks ma siis harrastasin jalutamist ja kiirkõndi,» muigas ta. «Seisund läheb iga päevaga järjest paremaks. Jaanuari keskel hakkasin harjutuskordadega uuesti pihta. Kui tohtisin juba trenni teha, siis võimlesin väiksemate raskustega, aga alguses võttis ikka katuse sõitma. Praegu on keha juba harjunud. Kuu kuni poolteist kulub, et vanad näitajad taastada.»

Osa harjutusi saab MMi neljas mees teha juba nii, nagu peab. «Tõmbeid ja kükke saan teha normaalsete raskustega. Eelmisel nädalal juba rebisin ka,» rääkis Seim. «Kehal on vaja veel harjuda teravate liigutustega.»

Näiteks profipoksijad peavad aastas umbes kaks matši, et keha ringis valule vastu peaks, ja ühe konkreetse duelli jaoks tehakse ettevalmistusi mitu kuud. Samasugune on ka tõstjate elu. «Tõstmises kulub üheks võistluseks valmistumiseks tavaliselt kolm kuud. Mina ise eelistan aga pikemat perioodi – viis kuud,» avaldas Seim. «Pärast võistlust on umbes nädal aega ikka selline peksa saanud tunne ja tuleb täielikult puhata.»

15.02.2020 17.02.2020
Loo tellimiseks pead olema sisse logitud Minu Meedia kontole.
LOGI SISSE
Sul ei ole kontot?
Loo Minu Meedia konto