Sisukord
Toit ja trenn
Postimees
11.11.2015
Eesti Male Mälumäng Dilbert Horoskoop Estonian Airi töötajatel on õigus hüvitistele Palju õnne Aasta põllumees on Romet Rässa Tagakülg Protestilõkke kustutamiseks veeti voolik üle raudtee Esikülg 11. november Uue lennufirma valikud: turule tulla, turule jääda Kuidas luua kolme nädalaga lennufirma Peaministri ähvardaja: kättemaks ei ole sõnades Mardisandid andsid riigikogulastele vitsa Eesti lühiuudised Majandus Laenurahvas, rõõmusta – euribor võib langeda väga madalale Sõõrumaa müüb USSi oma endisele Venemaa äripartnerile Luts: USS tahab võtta turuliidri positsiooni Estonian Airi töötajatel on õigus hüvitistele Majanduse lühiuudised Välismaa Ajalehed kahtlustavad valitsust salatsensuuris Välismaa lühiuudised Cameron piiraks ka ELi kodanike õigusi Ühenduse liidrid seisavad silmitsi rändemaade kolleegidega Türgi sai ELi kriitika lõpuks kätte Arvamus Nils Niitra: kampaania teeb titeisu Juhtkiri: sport vajab enesepuhastust Mart Raudsaar: õudsed lood Emajõe Ateenas Postimees 1914. aastal: allveelaevale saatuslikud mullid Viljar Veebel: kas Estonian Airile antud riigiabi oli vajalik ja otstarbekas Kultuur Teatrikriitik: «Sain lõuatäie naerda» Tallinna vaated juhatasid suure avastuseni Sport Spordi lühiuudised Suurest punnitamisest jäi võiduks väheks Pehrsson viib koondise Eesti meistri vastu rünnakut lihvima Venelased eitavad endiselt dopingusüüd: WADAs töötavad idioodid Red Bull hiilis tagasi prantslaste ukse taha Tarbija Tuleval aastal viiakse esimest korda läbi jämesoolevähi sõeluuring D-vitamiini test: kas libedamalt läheb alla tilk või pärl? Tartu Päeva karikatuur Tartu sunnib lasteaiad võistlema Tänapäeva Kristian Jaagud hakkavad rändama juba gümnasistidena Lõunakeskuse tagune viilhall ootab tähtsat otsust Teismelised tegid koolikiusamisele lõpu Meelelahutus Koomiks Sudoku

D-vitamiini test: kas libedamalt läheb alla tilk või pärl?

4 min lugemist
D-vitamiin. FOTO: Eero Vabamägi / Postimees

Rusikareegel ütleb, et meie päiksevaeses kliimas tuleks sügisel-talvel kindlasti D-vitamiini juurde võtta. Apteegis on D-vitamiini müügil mitmel-setmel kujul. Millisel kujul on seda kõige mugavam manustada, uuris Postimehe toimetus.

Tellijale Tellijale

Apteeker paneb inimestele südamele, et D-vitamiini tuleks võtta vastavalt pakendil märgitud juhendile ja võtja vanusele. «Lastele antakse seda päevas 10–15 mikrogrammi, täiskasvanutele 25–30,» ütleb apteeker Ivika Holm. Kui perearsti juures tehtud vereanalüüs näitab D-vitamiini vaegust, võib annuseid suurendada. «Kui seda niisama apteegist osta, tuleb arvestada 30 mikrogrammiga päevas,» selgitab ta.

Kui täiskasvanutele piisab D-vitamiini tarvitamisest sügisel-talvel, siis lapsed ja vanurid võiksid seda manustada aasta ringi.

10.11.2015 12.11.2015
Loo tellimiseks pead olema sisse logitud Postimees kontole.
LOGI SISSE
Sul ei ole kontot?
Loo Postimees konto