Sisukord
Arter
Postimees
25.02.2020
Siim Kallas näeb üha enam vajadust Eesti lobiregistri järele (4) Eesti Tallinn taastab Loodearmee kalmistu kabeli Pärnus ja Haapsalus jäi kriisist meeter puudu Pidupäev koidust ehani Ilmalinnu valvsa pilgu all ole vaba kui lind Majandus Sajandi suurkuju võimas jalajälg Kinnisvaraäris läks «vanade sõprade» vahel jälle naginaks Läti viinaralli elab, kuid «pidu» on kõvasti lahjem Välismaa Itaalia viirusekolle teeb ülejäänud Euroopa murelikuks KOHALIK VAADE ⟩ Transnistria armee kohtleb nekruteid jõhkralt FOTOD ⟩ Trumpi tervitati Indias palvete ja raevuga Arvamus Juhtkiri: poliitiline riiginaine (7) Toomas Toomsalu: isevoolav särtsusõit (1) Kersti Kaljulaid: millega sa tegeled, armas riigikogu? (4) PRESIDENDI KÕNE ⟩ Annika Laats: Vargamäe Andrest töö õnnelikuks ei teinud (2) PRESIDENDI KÕNE ⟩ Vahur Kersna: president kui vanem õde (5) Meie Eesti Erkki Koort: kas majandus vs julgeolek? Erkki Koort: Eesti ambitsioonid ÜRO Julgeolekunõukogus Hiina draakon ja 5G-võrk Erkki Koort: tellimus majandusluureks Kultuur Ilmalinnu valvsa pilgu all ole vaba kui lind «Kui pole kujutlusvõimet, siis ei sünni midagi uut» Sport Kriisa debüüt kinnistas uue põlvkonna tulekut Baltalt hooaja avastart, tõkkesprinterid jõudsid rekorditele lähedale Tervis Viljatus puudutab iga viiendat Eesti peret Tartu Kuus silmapaistvat tartlast pälvisid tunnustuse Käsmu kriidist lühtri turgutavad üles Tartu restauraatorid Remondi tõttu muutuvad rongide sõiduplaanid Taskusse tuleb veel üks sissepääs Meelelahutus Koomiks Sudoku
minu meedia
Minu Meedia digi­paketiga saad piiramatu ligipääsu Postimehe ja maakonnalehtede tasulisele sisule nii veebis, mobiilis kui tahvlis.
Telli minu meedia

Kogenud harrastaja: ilm on jooksja sõber ja vaenlane

3 min lugemist
  • Keeruline on endale sisendada, et jõuad joosta küll, aga ilmaolud ei soosi.
  • Ent inimene harjub. Väikesed valud kaovad ning jooksutunnne paraneb.
Aivar Reinap. FOTO: Erakogu

Täna-homme teevad tuhanded jooksusõbrad oma aasta olulisima jooksu. Võistlustele tulek on juba suur saavutus, sest võistlemine pole ju jooksmise juures peamine. Pigem on tähtis rahuldus liikumisest.

Tellijale

Olles juba 2,5 aastat Täppsportlaste jooksuklubis treener Riho Mendi treeningkavade järgi treeninud, tuleb tunnistada, et nii mõnedki asjad pole selle aja jooksul muutunud. Kehvades oludes kannatad sama moodi kui enne treeningutega alustamist. Kui jooksed pulsi punasesse ja pead nii pikemkat aega vastu pidama, siis füüsiliselt on sama kehv olla, kui algajana alustades. Lihtsalt parema treenitusega on kiirused suuremad ja jooks kestab vähem, kuid pikalt maksimaalse pulsiga jooksmine mõjub sama kurnavalt.

Näiteks Rakvere ööjooksul olid sel aastal ootamatud ilmaolud – äikesetormi eel oli õhk paks, juba sörkides keris pulsi üles ja särk oli mõne kilomeetriga märg. Hapnikku justkui polnudki ning süda tõrkus korralikult töötamast. Jooksu alguses oli juba selge, et tavapärast tempot on keeruline hoida, hea, kui üldse lõpuni jõuaks. Nii tuli lõputult veninud kilomeetreid kannatada ning iseendaga aru pidada, et miks ma sellise enesepiitsutamisega vabatahtlikult tegelen.

22.02.2020 25.02.2020
Loo tellimiseks pead olema sisse logitud Minu Meedia kontole.
LOGI SISSE
Sul ei ole kontot?
Loo Minu Meedia konto