Sisukord
Tervis
Postimees
minu meedia
Minu Meedia digi­paketiga saad piiramatu ligipääsu Postimehe ja maakonnalehtede tasulisele sisule nii veebis, mobiilis kui tahvlis.
Telli minu meedia

Psühhiaater: unerohi ei aita, kui sind kimbutab ärevus või depressioon

3 min lugemist
  • Uneprobleemid on ärevus - või meeleoluhäire üheks esimeseks sümptomiks
  • Uni ei parane enne, kui vaimse tervise mured lahendatud
  • Alkohol rikub unetsüklit veelgi
Nutiseadmed ja arvuti tuleks voodist eemal hoida. Nende sinine valgus häirib unehormooni melatoniin tootmist ja pidevalt uut infot omandav aju ei suuda lülituda puhkerežiimile. FOTO: Monkeybusiness Images/PantherMedia/Scanpix

Tööl kohvinurgas on lubatud kaevelda viletsa une üle, aga harva võetakse luubi alla selle põhjus. Erameditsiinikeskuse Confido psühhiaatri Mari-Liis Laanetu sõnul on selleks ärevus, stress ja depressiivsed mõtted-tunded.

Artikkel kuulatav
Minu Meedia tellijatele
Tellijale

«Tõelist unehäiret esineb väga harva. Enamasti näitab häiritud uni, milline on meie psüühiline seisund ja kuidas me toime tuleme.Tähele pannakse seda, et ei magata hästi,» sõnas Laanetu. Kui uni on kehv pikemat aega, annab see tõenäoliselt tunnistust just meeleolu või- ärevushäirest. «Kui häirega tegeleda, normaliseerub reeglina ka uni. See läheb korda ühes psüühilise seisundiga,» kinnitas psühhiaater.

07.01.2019 09.01.2019
Loo tellimiseks pead olema sisse logitud Minu Meedia kontole.
LOGI SISSE
Sul ei ole kontot?
Loo Minu Meedia konto