Sisukord
Tervis
Postimees
Minu lood
Täpsem otsing
03.12.2019
Eesti II samba raha ei ole väljavõtmise järel kohtutäiturite eest kaitstud (14) Eesti firmast hargnevad rahvusvahelise petuvõrgustiku niidid (4) Majandus Soome investorid toovad Eestisse 100 miljonit (7) Pensionifondid pidasid Coopi liiga kalliks, kuid rahvaaktsiana see töötas Välismaa Sõprade patud kukutasid Malta peaministri Leedu välisminister: väikeriigid võivad anda NATOs lisaväärtust, aga ka asju ära rikkuda (1) Viis suurt intriigi NATO liidrite ees (2) Arvamus Juhtkiri: said, mis tahtsid. Või kas said? (2) Aimar Altosaar: tuhat korda väiksem mure Indrek Tarand: Euroopa armee – kahjulik sõnakõlks? (27) Urmo Kübar: annetajad tegutsevad. Riik, astu oma samm Toomas Kruusimägi: globaalne Isamaa ja rahvusvahelised õppejõud (6) Meie Eesti Toomas Vaks: kas ja kes peaks kartma küberohtu? (1) Erkki Koort: e-resistentsus annab tunda ehk kui palju kulub e-riigi kaitsele (1) Kultuur Sõjafotograafi kogemused: kuidas portreteerida põrgut? (1) Inimene ilu ja koleduse vahel Sport Ekskalevlased alustasid pingil, aga hullasid platsil Nõmme Kalju uusi treenereid seob huvitav fakt Mavericks ja Dončić lõpetasid Lakersi kümnemängulise võiduseeria Sõprade võimutsemist teleri vahendusel jälginud Ilves: koondis tervikuna on pööraselt hea Tervis Dermatoloog õpetab, kuidas hoiduda talvel nahakahjustusest Tartu Parkimismaja toob Maarjamõisasse karmid parkimispiirangud Jüri Kõre: pensionireformist pigem pensioniteta! (3) Elisabeth Viil: väikeste sammude hiiglaslik kasu (1) Tartu loodab Annelinna jalgpallihalli aastaga püsti saada Hando Runnel: raamatukultuur käib allamäge ja tee peal jääb lugejaid vähemaks (2) Meelelahutus Koomiks Sudoku
minu meedia
Minu Meedia digi­paketiga saad piiramatu ligipääsu Postimehe ja maakonnalehtede tasulisele sisule nii veebis, mobiilis kui tahvlis.
Telli minu meedia

Dermatoloog õpetab, kuidas hoiduda talvel nahakahjustusest

3 min lugemist
  • Nahale on halvad nii külm kui ka soe ja kuiv õhk.
  • Lumelt ja jäält peegeldub ohtlikul hulgal UV-kiirgust.
  • Solaariume peaks vältima – päevitus on nahakahjustuse märk.
Ka talvel tuleks õues kasutada UV-kaitsega kreemi,­ sest lumi ja jää peegeldavad tagasi 80 protsenti UV-kiirgusest. FOTO: Foto: Rupert Trischberger/panthermedia/Scanpix

Talvised külmad ilmad võivad nahale palju kahju teha, selle vältimiseks tuleb nahka targalt hooldada. Külm ja kuiv õhk kuivatavad nahka, mis tähendab, et esineb rohkem ketendust, nahaärritust ja sügelust. Dermatoloog Tiina Rannala-Lille selgitab, mida tuleks talvise nahahoolduse juures silmas pidada ning miks ei tohiks talvel jume säilitamiseks solaariumis käia.

Artikkel kuulatav
Minu Meedia tellijatele
Tellijale

«Inimese nahk toimib nagu barjäär, mis kaitseb organismi ja säilitab selles piisava niiskuse. Talviti vajab nahk rohkem hoolt, sest külma ja kuiva ilmaga aurustub niiskus nahapinnalt kiiremini ning keha kaotab rohkem vedelikku,» tõdeb Rannala-Lille. «Talvel on nahale ohtlik nii külm õhk õues kui ka liiga kuiv ja soe õhk siseruumides – mõlemad vähendavad oluliselt naha niiskusetaset,» ütleb ta.

Ära mine märjalt õue

Siseruumides saab õhuniiskust suurendada õhuniisutajate abil – soovitatav on asetada magamistuppa või radiaatori kõrvale kauss veega selleks, et säilitada piisav niiskus hingamisteedes ja nahas. Teine variant on juua päevas mõne klaasi võrra rohkem vett, et vältida vedelikupuudust.

02.12.2019 04.12.2019
Loo tellimiseks pead olema sisse logitud Minu Meedia kontole.
LOGI SISSE
Sul ei ole kontot?
Loo Minu Meedia konto