Sisukord
Maa Elu
Postimees
16.01.2020
Eesti Kallis uuring ei saa kõrgepalgaliste palgalõhest sotti (10) Keskerakonna Tartu-kriis võib partei võimult viia (10) Mobiilsed kiiruskaamerad tegid mullu üle 22 000 trahvi Välistööjõu palkamise karmistamine paneb vastutuse ettevõtjate õlgadele (24) Majandus Kohus tunneb kuumas äritülis kuriteo hõngu (1) Konkurents kiskus kulleriäris pinged üles (1) Välismaa Putin loob võimaluse Nazarbajevi triki kordamiseks (15) New York Times: Ukraina lennukit tabas kaks Iraani raketti (3) Pommiplahvatus lõhkas paradiisisaare kuvandi ISIS võttis Al-Qaedalt ohtlikema rühmituse tiitli (1) Soome suursaadik Timo Kantola: oleme mõlemad väikesed riigid Arvamus Juhtkiri: mis nõu annab nõunik? (5) Karl-Eduard Salumäe: argine võimalus olla kangelane (1) Jaanus Piirsalu: valeandmed mõjutavad Abhaasia eestlasi (4) Ahto Lobjakas: suur raha ja paradoksid Carina Paju: üks samm edasi, kaks sammu tagasi Aaro Toomela: teadus ei ole juurvili (7) Meie Eesti Organidoonorlus: kümnes kõhunääre tuli Rootsist Heli Pilt: uue südamega tulid kaasa uued õed-vennad Kadri Tammepuu: doonorid otsustavad Kultuur Kui kuulaja ei tule Pia Frausi juurde, siis Pia Fraus tuleb kuulaja juurde Südames elav aeg ja hallid härrad Sport Eesti teenis noorteolümpialt kaks kulda ja pronksi Talvise laulupeo suur juubel – eesmärk, mille nimel elada (1) Maa Elu Kas Eesti 80aastane külmarekord jääbki püsima? (2) Üle poole Eestist pildistati ortofotodele Organic Estonia juht Krista Kulderknup: tegutseda on vaja nüüd ja kohe (1) Talvine Prangli pakatab meretagusest rahust (1) „Are Stockmannis” käiakse teise ringi kaupa ostmas kogu Eestist Põllumehi ootavad muudatused Mida uut toob 2020. aasta PRIA klientidele Mao- ja soolehädasid saab ravimtaimedega leevendada Ilmajutt: ebatavaline soojus jätkub Kuidas ananassist endale toataim kasvatada Muhu lihatööstus pakub kohalikku lambaliha Tartu Tartu koalitsioon vaagub hinge (1) Ain Kaare: tõde ravikodust – vastuseta küsimused (skeptiku vaade naabertänavalt) (1) Henn Põlluaas: riigikogul pole kavas saadikutele nõunikke palgata (5) Kirjandusmuuseumi puudujääk küünib poole miljoni euroni (1) Aasta must kroonika: varasemast rohkem peksmisi ning kõige rohkem tules ja vees hukkunuid Linn kasvatas kirjanikust linnakirjaniku Lagunevad kolossid meenutavad nõukogude aja hiilgust ja viletsust Meelelahutus Koomiks Sudoku

Mao- ja soolehädasid saab ravimtaimedega leevendada

3 min lugemist
Lepakäbid aitavad kõhulahtisuse vastu. FOTO: Katrin Luke

Kõhu ja sooleprobleeme on paljudel, osalt on see tingitud tänapäeva toidust ja elustiilist. Ka nende murede vastu on loodusest abi võtta ja isegi talvisel ajal saab paljud taimed kätte. Enamik neist ei vaja spetsiaalset kuivatit, vaid kuivavad kenasti toas.

Kõhulahtisuse vastu

Kõhulahtisuse vastu aitavad lepakäbid, korjeaeg oktoobri lõpust aprillini. Neist saab valmistada teed: valada 1 sl käbisid üle keeva veega, lasta tõmmata 10–30 min. Oma kogemusest võin öelda, et aitab 5 minutiga.

Tammekoor. Võtta noortelt sõrmejämedustelt okstelt või tükeldada võrsed ja peenikesed oksad 1–2 cm tükkideks. Tee valmistamiseks valada 1 sl segu üle veega ja keeta 10–30 min. Tagavaraks võib ka kuivatada.

Tedremaran kipub küll unustusse jääma, aga veel on teadjaid – taime korjatakse niisketest metsaäärsetest ja juur puhastatakse harjaga (pestes kaovad vesilahustuvad tanniinid, mis on toimeained), lõigutakse ja kuivatatakse. Tee valmistamiseks võetakse 1 tl pulbrit või tükikesi tassi keeva vee kohta ja lastakse tõmmata 10–30 min. Juua enne sööki ja söögiaegade vahel. Võib ka toorena viina sisse panna. Siis on ravim kapi peal olemas.

Toomingamarju süüakse toorelt. Kuivatatud marjadest keedetakse teed. Teed saab ka toominga koorest, kuid seda pole hea pikka aega järjest kasutada.

Koirohi kasvab meil ürdiaedades, vahel ka metsikuna.Võib asendada hariliku pujuga, mis on nõrgema toimega, aga levinum. Koirohust tehakse tinktuuri: 1 osa taime 5 osa viina kohta. Teeks valada 1 tl kuiva koirohupuru üle kuuma veega ja juua lonksudena enne sööki. On väga kibe. Pikemaajaliseks kasutamiseks ei sobi, kuna on mürgine. Tänapäeval on seda natuke vermutites, mõruained tekitavad söögiisu ja soodustavad maomahla eritust. Isegi koirohust valmistatav absint on paljudes riikides keelatud.

Nelk aitab riknenud toidust põhjustatud kõhulahtisuse korral tõhusalt. 1 tl – 1 sl nelgiteri valada üle keeva veega ja lasta tõmmata 10 min. Võib ka keeta tasasel tulel 5 min ja lasta tõmmata kaane all 15 min. Kui minek soojale maale, võib kaasa võtta nelgipulbrit. Lisaks parkainetele on nelgis ­eeterlikke õlisid.

Eelloetletud taimed aitavad üldjuhul kohe. Nõrgema toimega on kummel, saialill, naistepuna. Kui ei aita ja kõht on lahti üle nädala, tuleks arsti poole pöörduda, sest tegu võib olla tõsisema probleemiga: pankreas, tsöliaakia, kasvajad vm.

Süüa võib ka mustikaid.

Kõhukinnisust ei pea kannatama

On abi liikumisest, kiudainerikkast toidust, limaaineid sisaldavatest ja soolte peristaltikat parandavatest taimedest (paakspuukoor, karulauk).

Vana hea vahend on lina­seemneleotis. 1–2 tl linaseemneid kallatakse üle kuuma (u 60kraadise) veega ja lastakse seista umbes 1 tund. Seda limast ollust võetakse sisse kõhukinnisuse korral. Linaseemneid võib jahvatada ja võtta sisse keefiri või petipiimaga.

Limaaineid sisaldavad ka kassinaeri ja altee õied, lehed ja juured. Kuigi nõrga toimega, on ohutu kasutada ja koduaias lihtne kasvatada.

Aitab ka peet. Süüa võib nii keedetult kui ka tooreid õhukesi ürtide ja õliga maitsestatud peediviile.

Veel on kõrvitsad, kabatšokid, ploomid, karulauk ja hapukapsas head kõhu pehmendajad.

Kõhukinnisus tekib inimestel ka vähese sapierituse tõttu, siis tuleks juua sapieritust soodustavaid teesid, näiteks kibuvitsamari, võilillejuur, saialill, pune, liivateed.

Gaasivalu kadugu

Gaaside korral aitavad köömned ja fenkoli ehk apteegitilli seemned. Parem on, kui neid enne tee tegemist peenestada, siis saab tee valmis 5–10 minutiga. Terveid seemneid tuleks termoses mitu tundi kuumas vees leotada.

Samuti võib köömeid, fenkolit jm maitsetaimi kasutada toidus: köömeid kaalika, kapsa, leiva, küpsiste jne sees. Fenkol sobib aedviljatoitudesse, kalale ja grillvorstile enne grillile panekut.

Võib valmistada segusid seedimise soodustamiseks. Karepa aias oleme oma seedimise teesegus kasutanud basiilikut, köömneid, kibuvitsamarju, linaseemneid, saialilleõisi, koriandriseemneid, tüümiani ehk liivateed. Juua tuleb kõiki seedeorganitele mõeldud teesid enne sööki.

Kalmusejuurest tasub teha valmis tinktuur. Kui kõht jääb kinni, pole aega taime 12 tundi külmas vees leotada, vaid võtta väike pits, 10–20 ml. Tükeldatud värske juur valada üle viinaga ja lasta 2–3 nädalat pimedas seista. Aitab, kui on gaasidega kõhukinnisus. Ei sobi pikaajaliseks tarvitamiseks.

Paakspuukoor aitab parandada soolte peristalkikat. Koor tuleb kuivatada ja kuumutada 100 kraadi juures 1–2 tundi või lasta seista aasta enne kasutamist, siis pole mürgine. Ei sobi pikaajaliseks kasutamiseks.

Türnpuumarju võetakse 1–2 tükki, kuna on mürgised. Parandavad soolte peristaltikat.

Lastele antakse ka kummeliteed. Nõrk, aga ohutu, välja arvatud korvõieliste talumatuse korral.

(Artikkel jätkub järgmises lehenumbris.)

Seotud lood
15.01.2020 17.01.2020
Loo tellimiseks pead olema sisse logitud Postimees kontole.
Logi sisse
Sul ei ole kontot?
Loo Postimees konto