Tervise lühiuudised

Uuringust selgus, et eri ­elukutsete esindajate joomiskombed on väga erinevad. FOTO: Remo Tõnismäe/Postimees Grupp/scanpix Baltics

Soolestikust avastati tuhandeid tundmatuid viirusi

Teadlased on tuvastanud üle 70 000 seni tundmatu viiruse, mis elavad inimeste soolestikus ja nakatavad seal elavaid baktereid; kuidas need täpselt keha mõjutavad, pole teada. Neil võib teadlaste hinnangul olla soolestiku mikrobioomis keskne roll, näiteks tekitades bakterperemeestele soodsaid omadusi ja mõjutades nende bakterite arengut. Uues ­uuringus kasutas teadlaste rühm meetodit, mis hõlmab kogu mikroobide koosluse geneetilise materjali analüüsimist ja seejärel leitud üksikute järjestuste kaardistamist konkreetsete liikide järgi. Teadlased analüüsisid 28 riigist võetud enam kui 28 000 soolestiku mikrobioomi proovi. Live Science/PM

Ameti ja alkoholi tarbimise vahel on seos

Uuringust selgus, et eri ­elukutsete esindajate joomiskombed on väga erinevad. Liverpooli ülikooli teadlased leidsid, et näiteks ehitus- ja tootmistööd olid kõige tõenäolisemalt alkoholi joomisega seotud. Seevastu arstid ja õpetajad tarvitasid alkoholi märkimisväärselt väiksema tõenäosusega. Palju tarvitasid alkoholi veel koristajad ja ametnikud. Vähe pruukisid alkoholi vaimulikud, füüsikud, geoloogid ja meteoroloogid. Teadlased uurisid vanusegruppi 40–69 aastat. BMC Public Health/PM

Fruktoos avaldab mõju immuunsüsteemile

Swansea teadlased tegid koostöös Bristoli ülikooli ja ­Londonis asuva Francis Cricki instituudi ­teadlastega uuringu, millest selgus, et rohkelt fruktoosi sisaldavate toiduainete tarbimine võib immuunsüsteemi tööd pärssida. Uuring näitas, et fruktoos põhjustab immuunsüsteemi põletikku ja see protsess tekitab omakorda põletikuga seotud reaktiivseid molekule. Selline põletik võib rakke ja kudesid kahjustada ning soodustada probleeme elundite töös. Fruktoosi seostatakse nii ülekaalulisuse, 2. tüüpi diabeedi kui ka maksahaigustega. Nature Communications / PM

5 põhjust, miks munade söömine on tervisele kasulik

1. Munad sisaldavad A-vitamiini, folaati, B5- ja B12- ning B2-vitamiine, fosforit, seleeni, D-vitamiini, E-vitamiini, K-vitamiini, B6-vitamiini, kaltsiumi ning tsinki.

2. Üks muna sisaldab 212 milligrammi kolesterooli, päevane soovitatud kolesterooli kogus on 300 milligrammi – seega süües ära vaid ühe muna, on päevane kolesteroolivajadus peaaegu täidetud.

3. Kuna munad sisaldavad head kolesterooli, on need südamehaiguste tekkimise riski vähendamisel väga kasulikud.

4. Munad sisaldavad luteiini ja zeaksantiini – antioksüdante, mis on silmade tervisele väga kasulikud.

5. Kuna munad täidavad hästi kõhtu, väheneb ka tarbitavate kalorite arv – mune tarbides on palju lihtsam kaalust alla võtta.

Allikas: Healthline

Seotud lood
01.03.2021 03.03.2021
Loo tellimiseks pead olema sisse logitud Postimees kontole.
Logi sisse
Sul ei ole kontot?
Loo Postimees konto