Rauavaegust võivad tekitada selle imendumist takistavad toidud

Mitteheemi rauda on ohtralt täisteratoodetes.  FOTO: Shutterstock

Organismile üliolulise raua vaegus võib tekkida selle imendumist takistavate toitude koosmõjus.

Artikkel on kuulatav
digipaketi tellijatele
Tellijale Tellijale

Raud on vajalik hemoglobiini ja müoglobiini sünteesiks. See on ka kümnete ensüümide koostises. Raud tugevdab immuunsüsteemi, vähendab väsimust, parandab mälu ning õppimisvõimet. Raua kõige tuntum funktsioon on hemoglobiini koostises hapniku kandmine kopsudest kudedesse.

19.07.2021 21.07.2021
Loo tellimiseks pead olema sisse logitud Postimees kontole.
Logi sisse
Sul ei ole kontot?
Loo Postimees konto