Sisukord
Tarbija
Postimees
29.01.2020
Eesti Analüütik Leev Kuum: andis ikka oodata! Hõbedased kaksikud Polaarrändur aimas tunnustust ette Kõigi vähiga võitlevate laste auhind Eesti riik ordeni annab, aga passi väga anda ei taha (4) President Kaljulaid jagas tänavu 114 teenetemärki Jürgen Ligi usaldushääletusest: riigikohus ei keela valitsusel lollusi teha (2) Lennart Meri Mercedes jõudis ERMi Seadus vajutab elektritõukside pidurile (3) Usaldushääletuse nippi kasutas juba Rõivas (2) Riho Terras alustab seitsmenda Eesti saadikuna tööd Euroopa Parlamendis Riik ei suuda tagada isa õigust lapsega kohtuda (40) EKRE pakub oma apteegieelnõus välja kaks uut iva (24) Valitsus eirab kohtu otsust (2) Väikeerakonnad plaanivad teha koostööd (1) Solman osaleb Auschwitzi mälestustseremoonial (1) Terviseamet soovitab reisiplaanid üle vaadata Majandus Spordiennustus kasvab hiiglaslikuks majandusharuks (1) Piiriviina ostetakse edasi Eesti mantliäri läks manalateed Koroonaviirus pani börsid kukkuma (3) Bolt hiilib vassides seadustest mööda Selveri juht: Lidl mahub turule, aga teised? (2) Lumetus sundis panema talvekaubad odavmüüki (3) Netflixi aktsia tõusis tublisti Kaubamaja kasumikasv seisab Aktsiatarkus: pole tähtis, millal osta, peaasi on osta järjekindlalt (2) Eesti firma püüab Vene pankrotipesast miljoneid Välismaa Brexit muudab ka Eesti saadikute jõujooni europarlamendis Koroonaviiruse ohvrite arv ületas saja piiri Kohalik vaade ⟩ Vasak- ja paremleeri taassünd ennustab Itaalia populistidele hävingut Sloveenia peaministri tagasiastumine võib kaasa tuua erakorralised valimised Auschwitzist pääsenud naasid 75 aasta hiljem õudusi täis paika (1) Talibani aladel kukkus alla USA sõjaväelennuk Vabariiklased kardavad Trumpi endist abilist (1) Kimi surnuks peetud mõjukas tädi ilmus avalikkuse ette Kiievi mõttekoda soovitab Vene sanktsioone laiendada (6) Hiina jookseb tapjaviiruse peatamiseks ajaga võidu Mida Putin tegelikult kavatseb? (28) Arvamus Arved Breidaks: keda sobib riigiisaks kutsuda? Kalev Stoicescu: kas Venemaa otsib Donbassis lahendust? (4) Mare Roosileht: edukas põlevkivipööre eeldab kohalike teadlaste panust Jürgen Ligi: valitsuse usalduse küsimus (17) Paul Keres: lubage mitte nõustuda, proua õiguskantsler! (27) Juhtkiri: keda sina tunnustad? Aimar Altosaar: Ida-Virumaa seaduslikud peremehed Juhtkiri: usaldusküsimuse paks iroonia Tunne Kelam: vabaks teeb meid tõde (25) Iren Lipre: digihiidude offshore-maailm on muutumises Peeter Jaanson: roolijoodiklus — ristisõda Eesti moodi (2) Meie Eesti Aimar Altosaar: hariduse selgroogu peab hoidma asjatundja (3) Vestlusring: koolijuhid ei karda kriisi, vaid paigalseisu ja ükskõiksust (1) Marlen Piskunov: kes kaitseb meie riiki? (2) Erkki Koort: Paunvere kool läheb ajateenistusse Tiit Hennoste: kuuldused humanitaaria surmast Urmas Sutrop: teadusrahastus peab muutuma Eesti-keskseks (4) Martin Ehala: teadusrahastuses on kallutatud jõud (1) Kaarel Relve: hoiualal ehitamisel tuleb mõjusid hinnata Kaarel Relve: ehitiste võimalikkusest hoiualadel Aleksei Lotman: loodus vajab ehitamise eest kaitset (2) Kultuur Koduperenaisest kasvab küberkiusaja Peeglite taga on valguse algus Kuulitõukaja visatud odakaar Tähesärane festival pakub neoromantismi ja uhket barokki Reinvere ooper on Beethoveni juubeliaasta üks originaalsemaid sündmusi Jüri Reinvere: tuleb mõelda suurelt Krongatsiila pidu ja põlv (1) Fanny Ardant: «Ma vihkan võimu, institutsioone ja autoritaarsust» Ilusad ja valusad lood elust endast Kes on Anna Kaneelina ja miks ta nii palju auhindu saab? Sport Žalgirist ei huvita enam võidud. Vähemalt mitte turundusosakonda Saaremaa püüab Eestisse tuua Itaalia suurjõu eesotsas Hollandi koondise liidritega Ordeni väärilised Tänak, Järveoja, Port ja Tiisler Kuldsele Sildarule meeldib X-mängude võistlusformaat, fännidel puudub sportlik pinge 17-aastane uisupiiga Kiibus edu põhjustest: vabanesin kartusest eksida Makstud kooliraha toel uutesse kõrgustesse Järelhüüe: pete, pööre ja vise – minu mälestus Kobe Bryantist (3) Hyundai ootamatu vangerdus toob võistlustulle Craig Breeni Tarmo Tiits: Ott Tänak on treenitud sportlane Pep Guardiola: Liverpool lööks igal pool platsi puhtaks Unistuse täitnud Thierry Neuville tõukas Sebastien Ogier’ troonilt Pokljuka on eestlaste teine kodu: päev, mis tuleb kalendris punaseks märkida «Kui olime juba mõned tiirud ära rullinud, nägin silmanurgast veekogu.» Rennisõidus saavutatud kuldmedal oli Kelly Sildarule mitmes mõttes ootamatu Tipptegijaid alistanud Erika Kirpu sai Dohas kolmanda koha Eva-Lotta Kiibus kordas Jelena Glebova saavutust Karm olümpiakadalipp, kust tahaks läbi pugeda Tervis Eluohtlikke kukkumisvigastusi saab ennetada lihtsate moodustega Täppismeditsiin aitab ravile allumatu vähiga võidelda Salakaval puugihaigus külvab mõistmatust ja kannatusi (3) Inimeste heldus aitab tõbesid alistada Uued eestlaste loodud rakendused abistavad võitluses vähiga Dermatoloog õpetab, kuidas hoiduda talvel nahakahjustusest Geenide muutmine võib haigustest päästa (1) Südameoperatsiooni vajava Dilara ema: ta on nagu liikuv pomm (7) Budistlik munk õpetab enda sisse vaatama ja pettumusi jätma Väljakutse: kas maratoni on võimalik joosta taimsel kütusel? (2) Luupus vangistas noore eestlanna iseenda kehasse Tänavu ähvardab salakaval seagripp (1) Isoleerimine tööelust vallandas eestlannal skisofreenia Kardioloogia kolib äppi ja pilve Pereterapeut õpetab suhtes ohjad enda kätte haarama (6) Kas enamik apteeke on tõesti sulgemisohus? Kliima Kliimaneutraalse tuleviku võti valmib Ülemistel (16) Kliimaneutraalsusega venitamine toob Eestile 125 miljonit (8) Soe vesi tappis miljoneid merelinde (1) Bioloog seletab: kuidas meile keskkonnaküsimustes laste, koerte ja maakeradega kärbseid pähe aetakse (11) Kliimamuutus lööb sakslaste juurdunud elu kõikuma (23) Kümnendi lõpus on kliimaselgus veel väga kaugel (3) Nessun dorma ehk täna öösel ei tohi keegi magada (3) Pelletite põletamine kõrvetab näpud (20) REPORTAAŽ: Kliimakonverentsil seisab kesksel kohal kuum õhk (3) Uppuva Veneetsia teadlastel on vaidlemisest kõrini - kliima muutub ja me peame reageerima (10) Uuring: kliimamuutuste tervisemõjud annavad endast juba praegu märku (5) Puust ja punaseks: kuidas igaüks kliimamuutustele vastu astuda saab (2) REPORTAAŽ: Protestijad ja tegutsejad – koolinoored tajuvad kliimavastutust teravalt (2) Inimese ajastu tähendab vastutust Kliima kõrval on meil käsil veel kolm kriisi (6) Kliimamuutuste mõju meredele ja polaaraladele enam ära ei hoia Merendus Meie meretööstus säras Saksamaal Tankerid pumpavad vene gaasi Eesti vetes ümber (2) Nord Stream 2 lükkub määramatusse tulevikku (2) Avameretuulepargis hakatakse rannakarpe kasvatama (2) Sonaritehnika avab hüdrograafidele merepõhja saladused Luba käes, väga palju on teha Omaani politsei suurtellimus lööb Saaremaa laevafirma äri õide (7) Eesti rikkaim vald tahab sadamatest loobuda Uus projekt «Kopter» lubab rohkem lendavat kiirabi Eesti perefirma betooni nõutakse Fääri saartest Jaapanini Paadi ajas kummuli ports halba õnne Lõbusõitjad eelistavad paati ostmise asemel rentida Saaremaal vette lastud patrullkaater asub tööle Vahemerel Pärnu jahisadama ruumikitsikust leevendaks lahtikäiv sild (1) USA ja ELi kaubandussõda moonutab luksuspaatide hindu Avamere kala takerdub keskkonnanõuetesse Tallinn Harjumaa tulevik sõidab trammis (5) Tallinn saab lähiaastatel ridamisi uusi monumente (5) Jäätmete käitlejal olgu edaspidi tagatis (3) Muuseumilaeva hulljulge kapten Kalamaja sai bussiliini asemel kasutu peatuse (3) Muinsuskaitse päästab maailma suurimat gobelääni (1) Keskturgu ootab roosiline tulevik (4) Tallinna alkopiirangud: lastega tegelejad poolt, ettevõtjad vastu (5) Tallinn soovib üleriigilist viinamüügikärbet (4) Ulmeline ehitis kerkib tulevikutehnoloogia abil (1) Tallinn plaanib teed läbi Pirita roheala (5) Tarbija Ära mine metsa mütsiga lööma Mille järgi elektripaketti valida? (3) Kui ruttu jõuab valmistoit äärelinna? (1) Taxify tankla tiris hinnad alla ka mujal Septembri ostukorv: Prisma võitis kümne sendiga HINNAVÕRDLUS Millisest poest saab kõige soodsamalt koolitarbeid? Hooliv omanik kiibistab kassi Varjatud puuduste leidmine nõuab spetsialisti silma Enamik rendib liiga väikese peotelgi Laevaga saab nii Visbysse kui ka Piirissaarde Prügi sortimata jätmine võib minna kulukaks (8) Teadus Eestlanna kosmiline tähelend Ajalooline maandumine või häving - India plaanib nädalavahetusel riskantset Kuu-maandumist Vana DNA näitas, millal Uurali geenid Eestisse jõudsid (15) Teadlased lõid GMO-kanad, kes munevad vähiravimeid (7) Kuu tagakülge uurivatel hiinlastel on ambitsioonikad plaanid Lubamatu teadus: geenmuundatud beebide looja kaitses eksperimenti Võltsingud, eetikaprobleemid ja salatsemine - segadus GMO-beebide ümber suureneb Läbimurre: Šveitsi täpsus pani jalust halvatud kõndima (1) Uuring: neandertallased pärandasid meile viiruse eest kaitsvad geenid Eesti teadlane: tänavused keemia-nobelistid on juba praegu maailma paremaks muutnud Mammutuuring näitas, kuidas tundra soojemas kliimas «kasvama» hakkab (1) Kodu Lihtne juhis: Eesti aiapidaja õpetab, kuidas rajada ilus püsilillepeenar Praktiline terrass toob aia tuppa Vabakujuline hekk kääre ei nõua Naabrivalve on jõudnud enam kui 500 paika Eestis Lihtne juhis: kui teada paari tõde, saab terrassi ehitamisega hakkama igaüks Kogukonnaaed toob naabrid ühisele peenrale Eesti naine tõestab, et ideaalne kodu võib olla väga pisike (3) Päikeseelektrit toodab juba paar tuhat kodu (1) Eestlane kipub aiatöödega kasu asemel kahju tegema Noor linnapere astus julge sammu ning kolis maale elama (1) Kaasaegne kasvuhoone teeb taimekasvatuse töö omaniku eest ära Reis Kaubarändur Aasias: Laoses varu mõnuga kannatust Vene hing külmetab Hiina piiri ääres Suure punase saare Madagaskari ühelt rannikult teisele Videolugu Veneetsiast: vihased kohalikud ja hullavad turistid Üheksa rohelist tähelepanekut Ljubljanast «Jutustan sulle Magadanist...» Kultuuride peidetud erinevused Vajad ideid alkoholivabaks puhkuseks? Mine Sharjah’sse! Berliin mäletab müüri ja pisaraid Kaalusekeldused mägiriigis: kas eksib vedrukaal või digikaal? Kui unistad nutivabadest lastest, sõida Tarifale AK EKI keelekool: vabandame, kohad on täis (5) Karin Niinas: sõnum pressiesindajale: massikommunikatsiooni ajastu sai läbi! Aro Velmet: bakterite kolonialism kummitab tänase päevani (1) Piiririigis nagu Eesti on peaaegu kogu poliitika julgeolekupoliitika Unenäoline fantasmagooria Rooma motiivil Rulapargis on disain kõige alus (1) Millised on Eesti parimad näitused? Lisandus kuuekümnendate põlvkonda Vikerkaar loeb. Kes on 20. sajandi inimene? Peeter Espak: kõik inimesed ei ole võrdsed (19) Nädala plaat. Seltskondlikuks kasutamiseks Arter Kas abielu tähendab naise jaoks allaandmist? Elu uute kopsudega Kõik võitlusse halli vastu! Priit Pullerits: lumehelbekesed tuleb panna pingeritta! (8) Priit Pullerits uurib: kuidas saada Ott Tänakuks? (1) Koos madrus Kerstiga Antarktise avastamise aastapäevale vastu (7) Mati Vetevool: kui raha inimese kätte saab, on asi metsas (28) Miks esivegan Sandra Vungi-Pohlak jälle muna ja kala sööb? (41) Anna Kaneelina tunnete tuumapommid tegid EMA galal puhta töö! Golf. Kaheksas. Esimene sõiduproov uue põlvkonna Golfiga (1) Homses Arteris: kalatööstur Vetevoolu karm aasta ja Eesti naise elu uute kopsudega Maa Elu Lumeta talv talvsespordi Mekas asuvaid turismitalusid liigselt ei muserda Kevad südatalvises aias paneb aiaomaniku muretsema (1) Mao- ja soolehädasid saab ravimtaimedega leevendada Ilmajutt: antitsüklon ehk kõrgrõhkkond 10 nõuannet, kuidas vältida piiritüli Lepiku talu eksperiment tõestab kanamunade kuudepikkust säilivust Arvamus: lühinägelikud otsused teevad tuska Skandaalid kukutavad kalahinda Kodumaist head köögivilja peaks tänavu jaguma Luunja kurgi hind langes märgatavalt Nädala mõte: meid petetakse! Tartu Raadi kalmistu kahe kiviristi kulunud kirjad saavad pildistades nähtavaks Merike Kaunissaare: tuntus ja mõju. Mõju ja tuntus Erkki Keldo: pensionisüsteemi lõhkumine on poliitiline kuritegu (9) Maadlejate meeskond andis kümne riigi tiimidele silmi ette Legendaarne kõrts Krooks paneb uksed kinni (1) Ligi 30 miljonit maksnud Delta õppehoone ootab viimaks tudengeid E-kunstisalongi näitus viis kokku mitu kunstnike põlvkonda VIDEO JA PILDID ⟩ Tartu rahulepingu originaali maakaart katab kaks suurt lauda Koalitsioonikõnelused tõstsid trammijutu taas pinnale (4) Stepan Karja: kas paitame veel siidkinnastega? Jüri Laurson: haldusreform mitmekesistas linnas loomapidamist (1) Meelelahutus Koomiks Sudoku
minu meedia
Minu Meedia digi­paketiga saad piiramatu ligipääsu Postimehe ja maakonnalehtede tasulisele sisule nii veebis, mobiilis kui tahvlis.
Telli minu meedia

Suve eest peitu

3 min lugemist
Teetööline on kuuma ees eriti kaitsetu, sest töötab õues ja asfalt on kuum nii värskena kui ka hangunult. FOTO: Ants Liigus / Pärnu Postimees

Järgmist kuumalainet oodates tuletame meelde, kuidas see tervena üle elada.
 

Tellijale


25-kraadiste ja soojemate ilmadega tuleb ettevaatlik olla eelkõige kroonilisi haigusi, näiteks kõrgvererõhutõbe ja südamehaigusi põdevatel inimestel, kuid kuumus ohustab ka kuni nelja-aastasi lapsi ja üle 65-aastasi täiskasvanuid, samuti ülekaalulisi.

Kuumus võib kurnav olla ka täiesti tervetele inimestele, eriti juhul, kui kuuma käes tuleb teha rasket kehalist tööd. Kõrge temperatuur, niiskus ja tugev päikesekiirgus võivad põhjustada vedeliku ja soolade kaotust, ülekuumenemist, psüühika- ja vereringehäireid, infarktiohtu, päikesepõletusi ja muid raskeid tervisehäireid.

Kuumarabandus

Kui kehatemperatuur kiiresti tõuseb, higistamine peatub ning organism ei suuda ise maha jahtuda, on tõenäoliselt tegu kuumarabandusega. Kehatemperatuur võib 10–15 minutiga tõusta 41 kraadile või kõrgemale. Kuumarabandus võib põhjustada isegi surma või püsiva puude, kui kiiresti esmaabi ei anta.

Kuumarabanduse sümptomiteks võivad olla kõrge kehatemperatuur (üle 39 °C), punane, kuum ja kuiv nahk, kiirenenud pulss, tuikav peavalu, peapööritus, iiveldus ning koguni meeltesegadus või teadvusetus.

Kui ilmnevad kuumarabanduse nähud, tuleks kohe kutsuda kiirabi, kuni abi saabumiseni tuleks aga kuumarabanduse ohver toimetada jahedasse varjulisse paika ja püüda teda kiiresti jahutada, kasutades selleks ükskõik milliseid käepäraseid vahendeid. Näiteks võib viia inimese jaheda duši alla, pritsida aiavoolikust jahedat vett või niisutada teda jahedasse vette kastetud märgade rättidega, võimalusel levitada jahedamat õhku ventilaatori või konditsioneeri abil. Aeg-ajalt tuleks mõõta kuumarabanduse ohvri kehatemperatuuri ja jätkata tema jahutamist, kuni kehasoojus langeb vähemalt alla 39 kraadi.

Kiirabiarstide sõnul hakkavad tervisehädad endast märku andma juba 25-kraadise kuumusega, 30 kraadi õhusooja toob juba märkimisväärselt tööd juurde, eriti südamehaigete tõttu.

Siesta tõuseb ausse

Südamearst professor Margus Viigimaa teab, et suur kuumus teeb elu raskeks inimestel, kel on kõrge vererõhk või südame rütmihäired. Kuna kuumus paneb higistama, viib see kehast välja mineraale ja see võib saada saatuslikuks. Südamepuudulikkuse korral võib asi vahel päris hulluks minna.

Palava ilmaga ei soovita tohter neil, kel südamega mingi probleem, füüsilist tööd teha, küll aga pidada lõunamaa inimeste kombel keset päeva siestat. Vedelikukaotus tuleks joomisega tasa teha, samas ei soovita Viigimaa südamepuudulikkuse korral veega liialdada, sest ülejoomine võib omakorda tekitada turseid ja südamele lisakoormust. Terveid inimesi see hoiatus ei puuduta – nemad peavad ülekuumenemise vältimiseks igal juhul palju jooma.

Kodus voodis lamada professor ei soovita, sest südamele on vaja anda kogu aeg parasjagu koormust. «Kui pärast õues käimist ja toimetamist on inimesel hea enesetunne ja südametöö ei kiirene, siis on kõik hästi, aga tavaliselt kiputakse üle pingutama,» lausus ta.

Suvekuumast külma vette sukeldumist Viigimaa haigetele ei soovita, näiteks võib kuumast äkki külma hüpates vererõhk tõusta mõnel juhul tasemeni 250, mis on juba ohtlik. Tervetele on aga ka külmas vees suplemine väga hea treening veresoontele ja nemad võivad seda teha igal ajal.

Kuumaga õues
•    Päikese käes viibides kasuta päikesekaitsekreeme, mis kaitsevad nii UVA- kui UVB-kiirguse eest. Kreemi tuleb määrida nahale regulaarselt ja piisavalt palju.
•    Väldi pikaajalist päikese käes viibimist keskpäeval, kui päikesekiirgus on kõige intensiivsem.
•    Väldi organismi vedelikukaotust, selleks joo võimalikult palju vedelikku, soovitavalt gaasita mineraalvett. Ära oota janu tekkimist, juua tuleb pidevalt.
•    Kanna päikese eest kaitsvaid heledaid avaraid riideid, peakatet ja päikeseprille.
•    Hoia imikuid ja väikelapsi otsese päikesekiirguse eest.
•    Pea meeles, et päikesekaitsevahendeid peab kasutama ka kergelt pilvise ilmaga, sest 90 protsenti UV-kiirgusest tungib läbi pilvede.
•    Vesi pakub UV-kiirguse eest vähe kaitset, veest peegeldunud kiired võivad riski suurendada.
•    Ära liialdada kohvi ja alkoholiga, sest need suurendavad vedelikukadu.
•    Ära jäta lapsi ja loomi üksi suletud autosse.
Allikas: terviseamet

28.01.2020 30.01.2020
Loo tellimiseks pead olema sisse logitud Minu Meedia kontole.
LOGI SISSE
Sul ei ole kontot?
Loo Minu Meedia konto